2011. április 4. - TÁPLÁLKOZÁSI NAP

Várunk minden kedves érdeklődőt a 2011. április 4-én megrendezésre kerülő Táplálkozási napra!
A Táplálkozási nap keretein belül egy dietetikus tanácsadó tart előadást kötetlen, interaktív formában.
Az előadások a következő témák várhatóak (előzetes kérések feltételére van lehetőség):

  • Az egészségtelen táplálkozás és elhízás következményei
  • Étkezési jó és rossz szokásaink
  • Hogyan együnk?
  • Mit együnk?
    • • szénhidrátok, zsírok, fehérjék, optimális arányok
    • • vitaminok és ásványi anyagok
    • • lúg és sav a szervezetben
    • • vissza a gyökerekhez – egészséges alapanyagok
    • • gyógyító hatású növények
  • Mennyit együnk?
  • Mikor együnk? A méregtelenítés és böjtölés.
  • Kis lépések a változáshoz

 

A program záraként egészséges ételeket készítenek a résztvevők, amelyet együtt fogyasztanak majd el!

 

2011. április 13. - FIATALOK SPORTNAPJA

Várunk minden kedves fiatal érdeklődőt a 2011. április 13-án megrendezésre kerülő Fiatalok sportnapjára! Gyertek és mozogjunk együtt! A programok 10 órakor kezdődnek, találkozunk az Iskola udvaron, kényelmes sportos öltözékben!
A Sportnapon 10:00 és 10:30 között egy kis interaktív előadás keretén belül megtudhatod, hogy miért fontos a rendszeres mozgás, a nyújtás és milyen gyakorlatokat tudsz otthon is végezni, hogy egészségesebb legyél.
Gyertek, és vegyetek részt a következő versenyeken:
11:00 – 12:00 Fociverseny és Futóverseny (3 km)
12:00 – 14:00 Pingpong verseny
12:00 – 13:00 Kerékpáros akadályverseny
14:00 Közös torna
15:00 Nyújtás
A program zárásaként a legjobbak díjazásban részesülnek!

 

2011. május 14. – „MOZOGJON EGYÜTT A CSALÁD” NAP


Várunk minden kedves érdeklődőt a 2011. május 14-én megrendezésre kerülő „Mozogjon együtt a család” napra! Minden lakost várunk, korra-nemre való tekintet nélkül, célunk, hogy mindenkit megmozgassunk!
A programok 10 órakor kezdődnek. 10:00 és 10:30 között egy kis interaktív előadás keretén belül megtudhatod, hogy miért fontos az egészséges életmód, illetve, hogy mit kell tenned ahhoz, hogy egészségesen élj.
Az interaktív előadás után a következő programok várhatóak:
10:30 – 11.00 Játékos vetélkedők (Asszonycipelő verseny, Falu legerősebb embere
verseny, Rönkhajítás, Kötélhúzás, stb.)
11:00 – 12:00 Közös aerobik Schobert Norbival
12:00 – 13:30 Ebédszünet
13:30 – 14:00 „Rajtad múlik minden” előadás
14:00 – 16:00 Játékos vetélkedők (vak háromszög, robotok, arcfestés, tojásvezetés)

 

2011. június 7. - KERÉKPÁRTÚRA

Várunk minden kedves érdeklődőt a 2011. június 7-én megrendezésre kerülő Kerékpártúrára! Gyertek, mozogjunk és biciklizzünk együtt! Találkozunk reggel, kényelmes sportos öltözékben, biciklivel!

 

2011. július 9. - MOZGÓSÍTÓ EGÉSZSÉGNAP

Várunk minden kedves érdeklődőt a 2011. július 9-én megrendezésre kerülő Mozgósító egészségnapra! Találkozzunk az Egészségnapon reggel, kényelmes, sportos öltözékben!

Az Egészségnap közös tornával kezdődik, majd csoportos versenyek következnek.
A rendszeres testmozgást elősegítő programok alatt, szakemberek segítségével állapotfelmérést végzünk:
Vércukorszint mérés
Vérnyomásmérés
Testsúlymérés
Testtömeg-index mérés
Az Egészségnapon lehetőség lesz részt venni egy Drog prevenciós előadáson, ahol szakember tart előadást a drogokról, a függőségről és a leszokásról, illetve az egészségügyi hatásairól.

 

2011. július 23. – „TELEPÜLÉSEK KÖZÖTTI VERSENY” NAP

Várunk minden kedves érdeklődőt a 2011. július 23-án megrendezésre kerülő „Települési közötti verseny” napra! Találkozzunk reggel, kényelmes, sportos öltözékben és harcoljunk közös erővel Kisar becsületéért!
A „Települések közötti verseny” napon lesz kötélhúzás, számháború és egyéb vetélkedők, lényeg, hogy jól érezzük magunkat és együtt mozogjunk a saját egészségünkért!

 

2011. augusztus 7. – „LAKOSSÁGI TÁPLÁLKOZÁSI NAP” – FŐZŐVERSENY

Várunk minden kedves sportolni és egészséges ételekre vágyó érdeklődőt a 2011. augusztus 7-én megrendezésre kerülő „Lakossági táplálkozási nap” - Főzőversenyen!
A Főzőverseny alkalmával szakértők és szakácsok segítségével, a megadott alapanyagokból, 6 csapatnak lehetősége nyílik megmérettetnie magát. Várjuk az előzetes jelentkezőket! A verseny végén megválasztásra kerül a „Legjobb” szakács.
Míg az ételek elkészülnek, addig játékos vetélkedőkön lehet részt venni, mozogni és miután az ételek elkészültek, közösen elfogyasztjuk!